ጉዳቱ ያለ ክብደት ለማግኘት ቀላሉ መንገድ

እናንተ ደግሞ ከተገቢው በታች ከሆኑ, ሕመም ጋር የተያያዘ ክብደት መቀነስ ከ መልሰው ለማግኘት እየሞከሩ, ወይስ እንዲያው የጅምላ እስከ በመሞከር, አንተ ጤናማ በሆነ መልኩ ተጨማሪ ፓውንድ ለማከል ማድረግ የምንችለው ነገር እንደ ራስ scratching ሊተው ይችላል. ይህም ሆኖ ብዙ የሰባ ላይ ራስህን በተቻለ መጠን ብዙ ትሰለቅጣላችሁ መሞከር ቀላል በቂ ነው […]
ማንበብ ይቀጥሉ…

 

ክብደት ለማግኘት ቀላል መንገዶች ቀላል ማሟያነት ለውጦች የሥራ ይህ ይጨምራል

እናንተ አሁን ክብደት ለማግኘት እየሞከሩ ነው? ከሆነ, በፍጥነት ክብደት እንዲያገኙ የተለያዩ በርካታ መንገዶች አሉ. ብቻ ሳይሆን በፍጥነት ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን በቀላሉ ማድረግ ይችላሉ. ብቻ ከሆነ ቀላል ክብደት ማጣት መሆኑን ነበሩ, ቀኝ? በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ቢሆንም, አንተ ክብደት መቀነስ እየተጨነቀ አለመሆንዎን. አንተ ብቻ እፈልጋለሁ […]
ማንበብ ይቀጥሉ…

 

ክብደት ያግኙ በጣም ፈጣኑ መንገድ የሚያደርሱ ጠቃሚ ምክሮች

አንዳንድ መንገድ ወይም በሌላው ላይ ያላቸውን ክብደት ጋር መታገል ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉ. ከእነሱ መካከል አብዛኞቹ ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ ነው, ውፍረት በዓለም ዙሪያ ተሞክሮ እያገኘ ያለ ችግር በእርግጥ ነው. አንዳንድ ሰዎች, ቢሆንም, ጉዳይ ይልቅ ክብደት መቀነስ ግን ጋር አይደለም, ክብደት ለማግኘት ጋር. እነዚህ ከሲታ ሊሰማቸው ይችላል […]
ማንበብ ይቀጥሉ…

 

ፈጣኑ መንገድ ፈጣን ክብደት ለማግኘት

አንተ ክብደት ለማግኘት ፈጣኑ መንገድ ምን እንደሆነ ማወቅ ትፈልጋለህ? ይህን ለማድረግ በርካታ መንገዶች ለመሆን ሊፈጠር ነገር ግን መልካም የሆኑ በርካታ መንገዶች አሉ አይደሉም. ደስ የሚለው, እርስዎ በፍጥነት ክብደት ለማግኘት የተሻለው መንገድ አስተምራችኋለሁ አንድ መመሪያ አልተገኘም. አንደኛ, እናንተ ማነጋገር ይገባል […]
ማንበብ ይቀጥሉ…

 

ምርጥ መንገዶች የክብደት Healthily ለማግኘት

የ Spotlight ብዙውን ጊዜ ክብደት መቀነስ ጋር ችግር ነው የሚሰጠው ቢሆንም, በተጨማሪም ላይ ማስቀመጥ ትግል መሆኑን ሰዎች አሉ. ችግሮች አንድ ላይ ሲቀናጁ በአሁኑ ሊሆን ይችላል, የጤና መታወክ ወደ ከተለመደው ፈጣን metabolisms ጀምሮ ሁሉም ነገር እንኳ አካል dysmorphia ጨምሮ. አንዳንድ ተጨማሪ ፓውንድ ላይ ለማሸግ ወደ ልፋት ሊመስል ቢችልም, መከራን ሰዎች […]
ማንበብ ይቀጥሉ…